推手是练太极拳者非常喜爱的运动项目之一。
它即可以锻炼知己知彼听劲的能力,又可通过互练来检验拳架中的劲力正确与否,同时也能提高练拳者的兴趣,提高对太极拳的理解能力。从养生而言,推手是检验拳之功力、放松与否的途径,不能放松就达不到练太极拳修炼身心的目的,也不能真正进入太极拳境界。从技击而言,是检验听劲反应能力,以小力胜大力的必经途径,就推手本身而言是手段而不是目的,但就手段而言,它已具有非常丰富的内涵了。
由于推手可以避免直接散手中的无意伤害,所以作为一种向散手过渡的训练方法已经成为广大爱好者的一种运动形式和训练方法。
混元太极拳有系统、严格而有效的教学方法,其创立者冯志强老师在推手和技击方面因功夫深 而久享盛誉。
习练混元太极拳者在具备一定功拳基础时,可研习推手,在促进功拳进步的过程中提高推手乃至技击水平,并从中体味修炼混元太极拳的乐趣。
