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2015-05-31 15:09
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一、《陈式心意混元太极拳》关于“六封四闭”的解说词
双手略松，然后丹田正转一圈右挤，再走左挒劲，随后双手外分，合于左肩，分后按右掌。
双手松蓄时，顶劲上领。丹田正转是以内带外。右前挤时，腰背要有后撑之意。蓄势后，向左挒手，重心要从右向左走下弧。双分合于右肩时，腰微右转，双手右按与跟步转腰同时完成。
二、《太极推手技巧和陈式简化24式太极拳》（1998年版）关于“六封四闭”的解说词
此式两手依圆缠绕，应伴随着胸腹折叠圆转运行。当两臂前棚时，如同环抱着一只硕大的充足了气的球体向周围膨胀圆撑，同时，胸、腰要稳稳的含合后撑，形成一股匀速等量的对拉之力。抱头下按时的手部动作酷似京剧中老生演员在舞台上的捋、拦手势，手法要灵活自然，不要僵挺。
三、《陈式心意混元太极拳二十四式》（2003版）关于“六封四闭”的解说词
两手环形缠绕时，要全凭胸腹折叠开合和腰胯的旋拧圆转，这样才能使周身更圆活、气机更流畅。向右下前方斜按时，以右手为主，左手为辅，而有肩靠、肘靠、手靠、胯靠、膝靠之意，手到脚到身体到，一到全到，一气呵成。